{"id":357,"date":"2019-01-12T08:56:34","date_gmt":"2019-01-12T07:56:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.lars-inselmann.de\/?p=357"},"modified":"2019-07-30T21:38:49","modified_gmt":"2019-07-30T19:38:49","slug":"deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/","title":{"rendered":"Deep Work: Die beste Entscheidung in einer Welt voller Ablenkungen"},"content":{"rendered":"\n<p>Das folgende (sehr sympathische) Video sagt eigentlich schon <del>alles<\/del> ziemlich viel und stellt die Frage, wie wir mit unserer Zeit umgehen wollen:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"video-container\"><iframe title=\"How well are you investing your time  This week, when Bill Gates was asked by  Charlie Rose\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nH5K0yo-o1A?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ganz bestimmt gehen wir h\u00e4ufig zu sorglos mit unserer Zeit um und lassen uns fremdbestimmt verplanen. Vielfach haben wir nur dann das Gef\u00fchl produktiv zu sein, wenn der Kalender voll ist. Bill Gates und Warren Buffett sehen das (mittlerweile) anders:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>&#8222;You control your time \u2026 and that sitting and thinking may be a much higher priority \u2026&#8220; <\/p><cite>Bill Gates<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Wir lassen uns nur allzu gerne ablenken. 5 Minuten in der Schlange vor der Kasse warten &#8211; Smartphone. 10 Minuten auf die Freundin im Restaurant warten &#8211; Smartphone. Ein paar Minuten in der S-Bahn &#8211; Smartphone. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn man aber jedem Moment potentieller Langeweile durch einen Blick auf das Smartphone erleichtert, dann stellt sich das Gehirn immer mehr auf permanentes &#8222;Multitasking&#8220; ein. Sich zu fokussieren f\u00e4llt immer schwerer. <\/p>\n\n\n\n<p>Das Problem dabei ist, dass wir uns h\u00e4ufig einreden: Klar, wenn ich mich konzentrieren muss, dann schalte ich alles aus und fokussiere mich. Leider funktioniert aber eben das vielfach nicht (mehr). Wenn man den Verstand nicht von der Ablenkungssucht entw\u00f6hnt, ist die F\u00e4higkeit zu konzentriertem Arbeiten (und damit zu intellektuellen H\u00f6chstleistungen) stark eingeschr\u00e4nkt. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Autor (und Professor f\u00fcr Computerwissenschaften) <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Der Autor (und Professor f\u00fcr Computerwissenschaften) Cal Newport () hat zu diesem Ph\u00e4nomen ein super gutes Buch geschrieben: Deep Work. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/calnewport.com\" target=\"_blank\">Cal Newport<\/a>&nbsp;hat zu diesem Ph\u00e4nomen ein super gutes Buch geschrieben: Deep Work.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Deep Work bei Amazon (Englisch)\nAmazon Link: DE (https:\/\/www.amazon.de\/Konzentriert-arbeiten-Regeln-voller-Ablenkungen\/dp\/3868816577\/ref=sr_1_2?ie=UTF8&amp;qid=1547283114&amp;sr=8-2&amp;keywords=deep+work) (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Deep-Work-Focused-Success-Distracted\/dp\/0349411905\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;qid=1547283114&amp;sr=8-1&amp;keywords=deep+work\" target=\"_blank\">&#8222;Deep Work&#8220; bei Amazon (Englisch)<\/a><br><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Deep Work bei Amazon (Englisch)\nDeep Work bei Amazon (Deutsch): DE () (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Konzentriert-arbeiten-Regeln-voller-Ablenkungen\/dp\/3868816577\/ref=sr_1_2?ie=UTF8&amp;qid=1547283114&amp;sr=8-2&amp;keywords=deep+work\" target=\"_blank\">&#8222;Konzentriert arbeiten&#8220; bei Amazon (Deutsch)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mich hat das Buch sehr fasziniert, ist dieses n\u00e4mlich kein typischer Ratgeber zum Thema Produktivit\u00e4t. Ich glaube jeder, der am Schreibtisch arbeitet (also letztlich jeder &#8222;Wissensarbeiter&#8220;) kann aus diesem Buch eine Menge mitnehmen. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2><strong>Zum Buch:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cal Newport zeigt in dem Buch den Zusammenhang von Konzentrationsf\u00e4higkeit und Spitzenleistung auf. Das ist erstmal keine super neue Erkenntnis. Aber es ist doch bemerkenswert, dass viele erfolgreiche Pers\u00f6nlichkeiten sich seit jeher systematisch Bedingungen schaffen, um auf diese Weise voll und ganz in ihr Schaffen eintauchen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lars-inselmann.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Book_Cover-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-576\" width=\"417\" height=\"556\" srcset=\"https:\/\/lars-inselmann.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Book_Cover-768x1024.jpg 768w, https:\/\/lars-inselmann.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Book_Cover-225x300.jpg 225w, https:\/\/lars-inselmann.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Book_Cover.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 417px) 100vw, 417px\" \/><figcaption>Cal Newport &#8211; KONZENTRIERT ARBEITEN \/ DEEP WORK<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Woody Allen hat in 44 Jahren 44 Filme inszeniert und 23 Oscar-Nominierungen erhalten. Sein Erfolg ist (neben seinem Talent) vor allem durch&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/calnewport.com\/blog\/2013\/08\/04\/woody-allen-and-the-art-of-value-productivity\" target=\"_blank\">Deep Work zu erkl\u00e4ren<\/a>. Ein anderes Beispiel ist der Cyberpunk-Autor <a href=\"https:\/\/www.nealstephenson.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Woody Allen hat in 44 Jahren 44 Filme inszeniert und 23 Oscar-Nominierungen erhalten. Sein Erfolg ist (neben seinem Talent) vor allem durch&nbsp;Deep Work zu erkl\u00e4ren. Ein anderes Beispiel ist der Cyberpunk-Autor Neal Stephenson, der so gut wie gar nicht elektronisch erreichbar ist, damit er in Ruhe schreiben kann.&nbsp; (opens in a new tab)\">Neal Stephenson<\/a>, der so gut wie gar nicht elektronisch erreichbar ist, damit er in Ruhe schreiben kann.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In dem Buch f\u00fchrt Newport viele weitere Beispiele von Pers\u00f6nlichkeiten auf, die Deep Work praktizieren und damit mit ihrer (intellektuellen) Produktivit\u00e4t zu vielen Wissensarbeitern im Kontrast stehen. Denn wie bereits skizziert haben wir leider vielfach vor lauter Betriebsamkeit die F\u00e4higkeit zu anhaltender Konzentration verloren. <\/p>\n\n\n\n<h3>Deep Work ist selten. Und vor allem wertvoll.<\/h3>\n\n\n\n<p>Die F\u00e4higkeit, \u00fcber lange Zeit die Aufmerksamkeit zu fokussieren und konzentriert geistig zu arbeiten, geht verloren, wenn sie nicht praktiziert wird. So wird die F\u00e4higkeit zu Deep Work immer seltener &#8211; und dementsprechend immer wertvoller. Deep Work &#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ist notwendig, um schnell und effektiv Neues zu erlernen. <\/li><li>ist ein Erfolgsfaktor f\u00fcr die berufliche Weiterentwicklung. <\/li><li>wird immer wichtiger, da wir einer globalen Vergleichbarkeit ausgesetzt sind. Umso wichtiger ist es das Beste aus sich herauszuholen. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>[&#8230;] die Verlagerung unserer Arbeitskultur zum Oberfl\u00e4chlichen stellt eine erhebliche \u00f6konomische und pers\u00f6nliche Chance f\u00fcr die wenigen dar, die den Wert des Widerstands gegen diesen Trend erkennen und dem Tiefgang mehr Priorit\u00e4t einr\u00e4umen. <\/p><cite>Cal Newport &#8211; Deep Work: Konzentration, bitte! <a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/arbeit\/2017-12\/deep-work-konzentration-arbeitskultur\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Cal Newport - Deep Work: Konzentration, bitte! ZEIT Online (opens in a new tab)\">ZEIT Online<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3>Konzentration ist Sache des Trainings<\/h3>\n\n\n\n<p>Im Buch beschreibt Newport verschiedene Regeln, um Deep Work zu lernen und zu trainieren:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Deep-Work-Regel 1: Konzentration<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Deep Work spontan in den Alltag zu integrieren, wird ganz sicher nicht funktionieren. Newport hat verschiedene Ans\u00e4tze identifiziert, um Deep Work an die pers\u00f6nliche Situation anzupassen. Beispielsweise die &#8222;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Deep-Work-Regel 1: Konzentration\nDeep Work spontan in den Alltag zu integrieren, wird ganz sicher nicht funktionieren. Newport hat verschiedene Ans\u00e4tze identifiziert, die um diese Methode an die pers\u00f6nliche Situation anzupassen. Beispielsweise die &quot;bimodale Deep-Work-Methode&quot;, bei der eine strikte zeitliche und \u00f6rtliche Trennung zwischen Deep-Work-Phasen und anderen T\u00e4tigkeiten vorgesehen ist.  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/shribe.de\/konzentriert-lernen\/#Konzentriert_lernen_in_Phasen_2_Bimodal-Prinzip\" target=\"_blank\">bimodale Deep-Work-Methode<\/a>&#8222;, bei der eine strikte zeitliche und \u00f6rtliche Trennung zwischen Deep-Work-Phasen und anderen T\u00e4tigkeiten vorgesehen ist. <\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Deep-Work-Regel 2: Langeweile<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Cal Newport empfiehlt auch die Zeit der Zerstreuung und Ablenkung genau zu planen. Also beispielsweise mit einem Zettel zu notieren, wann man wieder online geht. Dieses Regime durchzuhalten, ist ein st\u00e4ndiges Training der Willenskraft, der \u201ementalen Muskulatur\u201c. <br>Ganz im Sinne von: \u201eWenn du arbeitest, dann arbeite intensiv. Wenn du fertig bist, dann lass es bleiben.\u201c&nbsp;<br>Bezugnehmend auf das Statement von Bill Gates im obigen Video ist es eben keine gute Idee den eigenen Tag m\u00f6glichst viel und lange zu verplanen. Vielmehr ist <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Deep-Work-Regel 2: Langeweile\nCal Newport empfiehlt auch die Zeit der Zerstreuung und Ablenkung genau zu planen. Also beispielsweise mit einem Zettel zu notieren, wann man wieder online geht. Dieses Regime durchzuhalten, ist ein st\u00e4ndiges Training der Willenskraft, der \u201ementalen Muskulatur\u201c. \nGanz im Sinne von: \u201eWenn du arbeitest, dann arbeite intensiv. Wenn du fertig bist, dann lass es bleiben.\u201c&nbsp;\nBezugnehmend auf das Statement von Bill Gates im obigen Video ist es eben keine gute Idee den eigenen Tag m\u00f6glichst viel und lange zu verplanen. Vielmehr ist Langeweile ein Schl\u00fcsselelement f\u00fcr intellektuelle H\u00f6chstleistungen.&nbsp; (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.schwaebische.de\/landkreis\/landkreis-tuttlingen\/tuttlingen_artikel,-langeweile-ist-kreativer-als-multitasking-_arid,10637975.html\" target=\"_blank\">Langeweile ein Schl\u00fcsselelement f\u00fcr intellektuelle H\u00f6chstleistungen<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Deep-Work-Regel 3: Social Media<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Vor allem die sozialen Medien haben eine enorme Ablenkungsmacht. Das Scrollen durch den Facebook-Feed oder das Durchst\u00f6bern von Websites mit Nachrichten oder Infotainment fragmentieren die Aufmerksamkeit und sabotieren die eigene Konzentration. Je gr\u00f6\u00dfer die Ablenkung, desto mehr Willenskraft ist n\u00f6tig, um konzentriert zu arbeiten. <br>Newport empfiehlt sich den Nutzen, den ein bestimmtes Social-Media-Tool f\u00fcr einen selber hat, klar zu machen. Und das Tool dann nur zu diesem klar definierten Zweck einzusetzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Deep-Work-Regel 4: Seichte T\u00fcmpel<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Im aktuellen Tagesablauf gilt es die Shallow-Work-Phasen (kognitiv anspruchsarme Aufgaben ohne wirklichen Mehrwert) aufzusp\u00fcren und so weit wie m\u00f6glich zu eliminieren.<br>Ganz allgemein wird Shallow Work \u00fcbersch\u00e4tzt und in ihrer sch\u00e4dlichen Wirkung untersch\u00e4tzt. Meist ist Shallow Work nicht zu vermeiden, sollte laut Newport aber aggressiv auf ein Minimum reduziert werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Einige Take-aways aus dem Buch &#8222;Deep Work&#8220;: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Deep Work ist geistige T\u00e4tigkeit im Zustand h\u00f6chster Konzentration.<\/li><li>Konzentration ist eine Sache des Trainings.&nbsp;<\/li><li>Die F\u00e4higkeit zu Deep Work wird immer seltener und immer wertvoller.<\/li><li>Allein durch Deep Work l\u00e4sst sich schnell Neues erlernen oder hervorragende Leistungen erbringen.<\/li><li>Der Kampf gegen Ablenkung erfordert Willenskraft. Sie ist der limitierende Faktor f\u00fcr Deep Work.<\/li><li>Willenskraft ersch\u00f6pft sich im Tagesverlauf wie ein Muskel. Wie ein Muskel kann sie aber auch trainiert werden.<\/li><li>Der erste Schritt ist eine genaue Erfassung und Planung der t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten: Bestimme bei der Vorausplanung der Arbeitszeit, wann du hoch konzentriert arbeitest und wann du Aufgaben erledigst, in der die Konzentration weniger tief sein kann.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2><strong>Fazit:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie war mehr Information, nie mehr Wissen schneller, besser und billiger verf\u00fcgbar als heute \u2013 wir befinden uns in einem Kampf um Aufmerksamkeit. Die F\u00e4higkeit zu konzentriertem Arbeiten und zu intellektuellen H\u00f6chstleistungen geht immer mehr verloren. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>Deep Work ist so wichtig, dass wir es mit den Worten des Business-Autors Eric Barker durchaus als &#8222;Supermacht des 21. Jahrhunderts&#8220; bezeichnen d\u00fcrfen. <\/p><cite>Cal Newport &#8211; Deep Work: Konzentration, bitte!&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.zeit.de\/arbeit\/2017-12\/deep-work-konzentration-arbeitskultur\" target=\"_blank\">ZEIT Online<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Das Buch &#8222;Deep Work&#8220; macht die Relevanz von konzentriertem Arbeiten deutlich und zeigt auf, wie man Deep Work lernen und trainieren kann.<\/p>\n\n\n\n<h3>Mein Outtake: Das Buch motiviert noch konsequenter den s\u00fcchtig machenden Ansturm von Unterhaltung auf die eigene Zeit und Aufmerksamkeit ein Ende zu setzen.<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn man dem Verstand w\u00e4hrend des Tags eine sinnvolle Besch\u00e4ftigung gibt, so endet man den Tag erf\u00fcllter und beginnt den n\u00e4chsten entspannter (als wenn man ihm stattdessen erlaubt, stundenlang im halb bewussten und unstrukturierten Internetsurfen zu daddeln). Und auch den Zusammenhang zwischen tiefer Konzentration und Gl\u00fccksempfinden beschreibt Newport dementsprechend in seinem Buch: Menschen die hoch konzentriert arbeiten, sind letztlich auch gl\u00fccklicher.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu k\u00f6nnen ist zu einer raren &#8211; aber unglaublich wertvollen F\u00e4higkeit geworden. Das Buch &#8222;Deep Work&#8220; zeigt wie man konzentriertes Arbeiten wieder neu lernen kann.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":583,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":""},"categories":[38,14],"tags":[41,37,39,36,35,40],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Deep Work: Die beste Entscheidung in einer Welt voller Ablenkungen - Meine Gedanken zu New Work und der Zukunft der Arbeit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu k\u00f6nnen ist zu einer raren - aber unglaublich wertvollen F\u00e4higkeit geworden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mein Buchtipp: &quot;Deep Work&quot; von Cal Newport\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wer lange oberfl\u00e4chlich arbeitet, verlernt die F\u00e4higkeit zum Tiefgang \u2013 Deep Work. E-Mails, Whatsapp, soziale Netzwerke sowie die st\u00e4ndige Verf\u00fcgbarkeit durch Smartphones haben die Aufmerksamkeit der meisten Wissensarbeiter in winzige Scheibchen fragmentiert. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu k\u00f6nnen wird damit zu einer raren, aber unglaublich wertvollen F\u00e4higkeit im Arbeitsalltag.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Meine Gedanken zu New Work und der Zukunft der Arbeit\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lars.inselmann\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lars.inselmann\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-12T07:56:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-30T19:38:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lars-inselmann.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Book_Cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lars_inselmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lars_inselmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/\"},\"author\":{\"name\":\"lars_inselmann\",\"@id\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/#\/schema\/person\/556a85af5bb320e6a414cc0f326de4c8\"},\"headline\":\"Deep Work: Die beste Entscheidung in einer Welt voller Ablenkungen\",\"datePublished\":\"2019-01-12T07:56:34+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-30T19:38:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/\"},\"wordCount\":1191,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/#\/schema\/person\/556a85af5bb320e6a414cc0f326de4c8\"},\"keywords\":[\"Ablenkung\",\"Bill Gates\",\"Buchrezension\",\"Cal Newport\",\"Deep Work\",\"Konzentration\"],\"articleSection\":[\"Buch\",\"New Work\"],\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/\",\"url\":\"https:\/\/lars-inselmann.de\/index.php\/2019\/01\/12\/deep-work-ist-die-beste-entscheidung-in-einer-welt-voller-ablenkungen\/\",\"name\":\"Deep Work: Die beste Entscheidung in einer Welt voller Ablenkungen - 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